반응형 SMALL 전체 글72 파인애플 효능 및 부작용 중앙아메리카와 남아메리카 북부 원산으로서 아메리카 대륙에서는 옛날부터 재배하여 왔다. 신대륙 발견 뒤 포르투갈 사람과 에스파냐 사람들이 세계 각지에 전하였다. 과거 파인애플은 구하기 힘든 과일이였다. 요즘은 수입량이 증가하면서 저렴한 가격에 구입이 가능하다. 새콤달콤한 맛으로 샐러드/디저트/기타요리에 많이사용된다. 무엇보다 건강에도 좋은 점이 많다고 한다. 파인애플 효능 1. 칼로리가 낮고 영양이 풍부하다. 파인애플에는 탄수화물과 단백질, 지방을 비롯해 섬유질, 비타민 B, C, 엽산, 칼륨, 마그네슘 등 영양소가 골고루 들어있다. 특히 비타민 C와 망간이 풍부하게 들어있는데, 비타민 C는 면역 건강과 철분 흡수, 성장과 발달을 돕고, 망간은 항산화 효과 및 신진대사를 돕는다. 2. 소화를 촉진한다. 파.. 2022. 10. 11. 옥수수대 효능 및 부작용 옥수수는 세계 3대 작물로도 불리고 있으며 최고의 간식이라고 불리기도 합니다. 옥수수 맛도 좋지만 영양도 풍부하고 각종 효능이있는데요, 오늘은 그 중에서도 옥수수를 먹고 남는 옥수수대(옥수수속대)의 효능과 부작용에 대해서 알아보려고 합니다. 옥수수는 다양한 효능을 가지고 있고 또한 맛 역시 최고 입니다. 우리나라 뿐만 아니라 옥수수는 전 세계적으로도 즐겨 먹는 작물입니다. 또한 옥수수는 알맹이 외에도 버릴 것이 하나도 없습니다. 옥수수 수염에도 많은 효능이 있습니다. 옥수수 수염도 효능 및 부작용에 대해서 정보 공유 할 것 입니다. 알맹이를 먹고 남게 되는 우리가 쓰레기통에 버리게 되는 옥수수대(옥수수속대)에도 베타시토스테롤이 풍부해서 잇몸질환 및 치아에도 탁월한 효능을 가지고 있는데 시판 중인 잇몸.. 2022. 10. 11. 이전 1 ··· 5 6 7 8 다음 반응형 LIST
