미나리 효능 및 부작용
미나리 미나리는 달면서 맵고, 서늘한 성미를 지녔으며 해독과 혈액을 정화하는데 탁월한 효과를 가진 비타민 A, B1, B2, C 등이 다량으로 함유된 식품이다. 단백질은 물론 철분, 칼슘, 인 등 무기질과 섬유질이 풍부한 알칼리성 식품이다. 미나리는.. 열을 내리고 부기를 가라앉히는 "청열리수(淸熱利水)" 작용을 한다. 여름철 구갈, 황달, 부종, 대하(여성 성기의 분비물) 등의 병에 이용할 수 있다. 미나리_"동의보감" "미나리는 냇가 도랑 등에 야생하는 것이 좋으며, 잎은 류머티스를 치료하고, 비타민 함유량이 많아서 알칼리성식품이다. 혈액을 보호하고 정신을 맑게 하며, 여성의 대하에도 유효하다" 라고 씌어 있다. 또 혈압이 높고 신열이 날때도 미나리즙을 마시면 특효이다. 각종 황달병에는 야생 미나..
2022. 10. 11.
메론 효능 및 부작용
메론의 효능 메론은 북아프리카 및 중앙아시아 등이 원산지로 기원전 3,000년경에 재배를 시작으로 이집트를 통해 세계로 전파되어 현재 우리나라에서도 다양한 품종들이 재배되고 있으며, 품종에 따라 모양, 형태, 색깔, 무뉘, 크기가 모두 다른 것이 특징입니다. 촉촉하고 부드러우면서 달콤한 맛과 향이 좋은 멜론은 베타카로틴 등의 항산화 성분이 풍부해 뇌졸중 및 심장 질환 예방에 좋으며 칼륨도 풍부해 고혈압 예방에도 좋아 웰빙 식품으로도 각광받고 있습니다. 1. 면역력 강화 비타민A, 비타민C, 베타카로틴, 포타슘 등이 풍부해 항산화 작용은 물론, 신체 저항력을 강화시켜 면연력을 높여주는 효과가 있습니다. 특히 베타카로틴이라는 강력한 항산화 성분이 면역체계를 개선해주고 우리 몸에 나쁜 영향을 주는 염증 성분들..
2022. 10. 11.