반응형 SMALL 양파즙효능1 양파 효능 및 부작용_영양성분 평소 대부분에 음식이나 요리에서 많이 자주 먹을수 있는 양파에 대해서 알아보꺼에요. 양파는 여러 음식에 들어가는 필수 식재료입니당. 양파에는 알리신을 함유하고 있어 맵고 단맛이 납니다. 양파 100g당 36칼로리에 불과한데 돼지고기와 궁합이 잘 맛는 식재료입니다. 특히 여성에게 좋다는 양파의 효능을 지금부터 알아볼께요. 1.항암효과 외국 여러나라의 조사결과 양파 및 마늘의 섭취 빈도가 높을수록 암 유발 위험이 낮아지는 것으로 나타났다. 양파에는 항암 작용을 하는 항산화제가 들어있어서 암과 심장병 예방에 효과적이다. 2.혈액순환개선 및 콜레스테롤 감소 양파를 많이 섭취하면 콜레스테롤 수치가 감소하는 연구 결과가 있다. 폴리페놀 성분이 콜레스테롤 수치에 영향을 주는 것으로 알려져 있다. 또한 퀘르세틴.. 2022. 10. 26. 이전 1 다음 반응형 LIST
