반응형 SMALL 생강효능1 함께 먹으면 더 좋은 과일,채소 조합 "상황별 음식 조합" ◆ 먹어도 속이 더부룩할 때, 파인애플과 생강 파인애플에는 천연 소화제 성분 블로멜라인이 들어있어 배변 활동을 돕고 체내 나트륨 수치를 조절한다. 배에 가스가 차는 증상도 예방한다. 생강에는 진저롤이라는 성분이 들어있어 위액 분비를 촉진해 소화를 돕고 변비 예방, 장내 이상발효 억제 등의 역할을 한다. 소화가 잘 안 된다면, 믹서에 파인애플과 생강을 약간 넣고 갈아마시자!! 파인애플 생강 스무디 재료 신선한 파인애플 1컵 간 생강 1작은술 물 1컵(200mL) 치아씨 1작은술 파인애플이 너무 시다면 소량의 꿀을 첨가해도 된다. 그러나 일반적으로 생강이 신맛의 균형을 맞춰주기 때문에 그다지 권장하는 방법은 아니다. "파인애플 생강 스무디는 만든 직후에 바로 마셔야 한다." 파인애플은 시간이 지나면서.. 2022. 10. 11. 이전 1 다음 반응형 LIST
